能量舞蹈，动态冥想公开课中，你将体验通过身体的律动，抛开所有的限制，单纯地跟随音乐和内在的节奏，让能量尽情地在你的体内流动。当放空心中的念头，你会自然而然地找回生命的韵律。这个时候，你身体的障碍会消失，你会感受一个深刻的体验：开始是与你自己的身体的韵律合一，最终与宇宙的韵律合一。

通过身体的律动和能量舞蹈，你的身体会以最正确的方式，找到能打开体内能量的动作。你的整个身体，脊柱及所有周边的神经，所有的肌肉都会与你内在的韵律合为一体。如此一来，你会成为自己的瑜伽教练，创造出当下最符合你身体需求的动作。你身体的每一个部位，都将开启至关重要的疗愈能量。

我们是谁？　
我们是年轻地球公民（YECO），是一个致力于促进正念生活，自然健康和世界可持续发展的年轻人团体。我们的名字反映了我们都是地球公民的信念，我们都对地球的福祉和连续性负有责任，无论国籍，宗教或文化特征如何。

主训老师

王芳老师体脑瑜伽&冥想资深培训师，拥有15年以上的冥想授课经验。来中国前，担任美国体脑瑜伽&冥想中心运营负责人和培训师，目前在中国体脑瑜伽&冥想普陀中心教授课程，帮助人们觉察自己，提升幸福感，不断开发自己的潜能和内在力量，创造健康，快乐，平和的人生。

​活动安排
日期：周五晚上
时间：18:30-20:00　
地点：体脑瑜伽&冥想中心，上海市普陀区常德路1273弄1号兴运大厦5楼504室（长寿路地铁站一号口步行160米）　
费用：19.9元

注意事项

1. 需要提前预约，拒绝空降。

2. 准备宽松，适合运动的衣服。

3. 请准时到场，迟到者请勿入内。